FORMATS DISPONIBLES
Où et comment pratiquer
Choisissez la formule qui s'intègre le mieux à votre quotidien
🏠 À domicile
Daphné se déplace chez vous à Cassis, La Ciotat et environs. Matériel fourni si nécessaire.
💻 En visio
Cours en ligne depuis chez vous, avec un suivi personnalisé. Idéal si vous ne pouvez pas vous déplacer.
🌿 En plein air
Séances dans les calanques, au bord de mer ou dans un jardin — yoga en connexion avec la nature.
POUR QUI ?
Le cours particulier est fait pour vous si…
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Vous débutez et souhaitez apprendre les bases en toute confiance
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Vous avez des douleurs ou une condition physique spécifique
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Vous êtes enceinte ou en post-partum
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Vous souhaitez progresser rapidement sur des postures précises
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Vous avez un emploi du temps chargé et préférez une heure fixe
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Vous préparez une retraite, un stage ou un événement particulier
FAQ
Cours particuliers de yoga
Quelle est la différence entre un cours particulier et un cours collectif ?
Dans un cours collectif, le programme est le même pour tout le groupe et les corrections sont partagées. Dans un cours particulier, la séance est entièrement construite pour vous : vos objectifs, vos contraintes physiques, votre niveau, votre rythme. C'est beaucoup plus rapide pour progresser, et idéal si vous avez des besoins spécifiques (douleurs, grossesse, reprise après blessure, objectif précis).
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour prendre des cours particuliers ?
Non, au contraire. Un cours particulier est souvent la meilleure façon de débuter : Daphné explique chaque posture, corrige votre placement en temps réel et adapte le rythme à votre niveau. Vous partez sur de bonnes bases sans mauvaises habitudes — et vous progressez beaucoup plus vite qu'en collectif.
Où se déroulent les cours particuliers à Cassis et La Ciotat ?
Daphné se déplace à votre domicile à Cassis, La Ciotat et dans les communes proches (Aubagne, Ceyreste, Carnoux-en-Provence…). Les séances peuvent aussi se faire en extérieur — calanques, bord de mer, jardin — ou en visio si vous préférez pratiquer depuis chez vous. Vous choisissez le format qui vous convient le mieux.
Combien coûte un cours particulier de yoga à Cassis ou La Ciotat ?
Le tarif est établi lors d'un premier échange gratuit, selon la discipline choisie (yoga, Pilates, mobilité, sophrologie), le lieu (domicile, extérieur, visio) et la fréquence souhaitée. Contactez Daphné directement au 06 68 32 70 97 ou par email pour recevoir un devis personnalisé.
Quelles disciplines sont disponibles en cours particuliers ?
Daphné propose des cours particuliers dans toutes ses spécialités : Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga stretch, Yoga prénatal et postnatal, Pilates, Mobilité & FRC, Yoga sur chaise et Sophrologie. Chaque séance est construite autour de votre demande — vous pouvez aussi combiner plusieurs approches en une seule séance.
Les cours particuliers sont-ils adaptés aux femmes enceintes ou en post-partum ?
Oui, c'est même l'un des formats les plus recommandés dans ces situations. Daphné propose un yoga prénatal et postnatal entièrement adapté à chaque étape de la grossesse et de la récupération. En cours particulier, elle peut adapter chaque exercice à votre état du jour et à votre avancée. Un avis médical préalable est recommandé pour le post-partum immédiat.
Peut-on prendre des cours particuliers en cas de blessure ou de douleurs chroniques ?
Oui. Les cours particuliers sont particulièrement adaptés aux personnes qui ont des douleurs de dos, des tensions chroniques, des séquelles de blessure ou une condition physique spécifique. Daphné adapte chaque posture et chaque exercice à vos contraintes et travaille en complémentarité de votre suivi médical. Le Rose Pilates est également disponible pour les femmes touchées par le cancer du sein.
Comment réserver un cours particulier de yoga à Cassis ou La Ciotat ?
Contactez Daphné par téléphone au 06 68 32 70 97 ou par email à daphneg@hotmail.fr. Un premier échange gratuit permet de définir vos objectifs, le format le plus adapté et les disponibilités. La première séance peut généralement être organisée rapidement.