ROSE PILATES CERTIFIÉE - CASSIS & LA CIOTAT
Rose Pilates —
avec vous
à chaque étape
Le Rose Pilates est un programme de Pilates spécifiquement adapté pour les femmes touchées par le cancer du sein — en cours de traitement ou en rémission. Mouvement doux, reconstruction corporelle et bienveillance absolue.
Un accompagnement dédié, avec respect et bienveillance
Le Rose Pilates est un programme certifié qui adapte la pratique du Pilates aux besoins spécifiques des femmes touchées par le cancer du sein. Chaque séance est construite avec une connaissance précise des effets des traitements sur le corps — chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie — pour proposer un mouvement toujours adapté, jamais contraint.
LE ROSE PILATES
Pourquoi le mouvement
est essentiel pendant et après
La recherche médicale est aujourd'hui unanime : le mouvement adapté améliore significativement la qualité de vie des femmes pendant et après un cancer du sein. Il réduit la fatigue liée aux traitements, préserve la masse musculaire, améliore l'humeur et le sommeil, et contribue à réduire le risque de récidive.
Le Rose Pilates traduit cette évidence médicale en une pratique concrète, douce et accessible. Daphné est certifiée par le programme Rose Pilates — une formation spécialisée qui couvre l'anatomie de la chirurgie du sein, les effets des traitements oncologiques sur le corps, et les adaptations précises à apporter à chaque posture.
Chaque séance est confidentielle, menée dans un cadre de respect total et de non-jugement. Il n'y a pas de performance attendue, pas de progression à montrer — seulement un espace pour se reconnecter à son corps à son rythme.
BÉNÉFICES DU ROSE PILATES
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Réduction de la fatigue liée aux traitements
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Préservation et reconstruction musculaire
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Amélioration de la mobilité de l'épaule (post-chirurgie)
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Prise en charge du lymphœdème (prévention)
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Reconstruction de l'image corporelle
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Réduction du stress et amélioration du sommeil
CADRE & CONFIDENTIALITÉ
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Séances individuelles uniquement
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Confidentialité totale garantie
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À domicile ou en visio
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En complémentarité du suivi médical
À CHAQUE ÉTAPE
Un programme adapté
à votre parcours
Le Rose Pilates accompagne toutes les phases du parcours oncologique — chaque séance tient compte de votre situation
01
Pendant les traitements
Mouvements très doux, respect absolu de la fatigue. L'objectif n'est pas la performance — c'est de maintenir un lien positif avec le corps pendant une période difficile.
02
Post chirurgie
Récupération de la mobilité de l'épaule et du bras, drainage lymphatique par le mouvement, reconstruction progressive. Coordination avec votre équipe médicale.
03
En rémission
Reprise progressive, reconstruction de la force et de la confiance. Le mouvement comme outil de prévention et de reconnexion à un corps transformé.
DÉROULEMENT
Une séance type
Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure. Elle est entièrement individuelle et se déroule à votre domicile, en studio à La Ciotat, ou en visio.
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Échange initial (5-10 min)
Daphné prend le temps de comprendre comment vous vous sentez ce jour-là — niveau de fatigue, douleurs éventuelles, avancée du traitement. La séance s'adapte en temps réel à votre état du moment.
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Exercices de respiration (5-10 min)
La respiration est au cœur du Pilates et encore plus du Rose Pilates. Elle aide à oxygéner les tissus, à réduire le stress et à préparer le corps au mouvement.
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Mouvements adaptés (25-35 min)
Renforcement doux du centre du corps, mobilité de l'épaule et du bras, étirements ciblés, travail postural — tout est adapté à votre phase du parcours (traitement en cours, post-chirurgie, rémission) et à votre niveau d'énergie.
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Relaxation finale (5-10 min)
Chaque séance se termine par un temps de relaxation guidée — pour intégrer le travail corporel et repartir détendue.
IMPORTANT
Avant de commencer
⚕️Avis médical recommandé
Le Rose Pilates est une activité complémentaire au suivi médical — il ne le remplace pas. Daphné travaille en coordination avec votre équipe soignante. Un accord de votre médecin ou oncologue est recommandé avant de commencer, notamment en cours de traitement.
FAQ
Vos questions
sur le Rose Pilates
Faut-il avoir déjà fait du Pilates ?
Non — aucune expérience préalable n'est requise. Le Rose Pilates est accessible à toutes les femmes, quel que soit leur niveau de pratique antérieur. Daphné explique et adapte tout.
Peut-on pratiquer pendant la chimiothérapie ?
Oui, avec l'accord de votre médecin et en dehors des jours les plus difficiles suivant les perfusions. Les séances sont très douces et adaptées à votre niveau d'énergie du moment — parfois il suffit de respirer et d'étirer doucement.
Les séances peuvent-elles être prises en charge ?
Certaines mutuelles et complémentaires santé remboursent partiellement les cours avec un professionnel certifié. Daphné peut vous fournir une attestation. Renseignez-vous auprès de votre organisme.
Peut-on faire les séances en ligne ?
Oui — les séances en visio sont parfaitement adaptées, surtout en période de fatigue ou lors de traitements. Daphné assure les corrections visuellement via la caméra et adapte le programme en temps réel.
Où se déroulent les séances de Rose Pilates à Cassis et La Ciotat ?
Daphné se déplace à votre domicile à Cassis, La Ciotat, Aubagne et dans les communes proches. Les séances peuvent également se faire en studio à La Ciotat (La Maison Yoga Pilates, 3 Rue Castel) ou en visio pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Le format est choisi selon ce qui vous convient le mieux.
Combien coûte une séance de Rose Pilates ?
Le tarif est établi lors du premier échange téléphonique gratuit, selon votre situation et le format choisi (domicile, studio ou visio). Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances — Daphné peut vous fournir une attestation de professionnel certifié.
Le Rose Pilates est-il remboursé ?
Le Rose Pilates n'est pas pris en charge par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles et complémentaires santé remboursent tout ou partie des séances dans le cadre des activités physiques adaptées (APA). Renseignez-vous auprès de votre organisme en mentionnant "activité physique adaptée, professeur certifié Rose Pilates". Daphné peut vous fournir une attestation.
Peut-on pratiquer le Rose Pilates même en cas de lymphœdème ?
Oui, avec les adaptations nécessaires. Daphné est formée à la prévention et à la gestion du lymphœdème dans le cadre du Rose Pilates. Les mouvements sont sélectionnés pour favoriser la circulation lymphatique sans risque d'aggravation. Un avis médical préalable est recommandé.
ROSE PILATES À CASSIS & LA CIOTAT
Un accompagnement
rare en Provence
Le Rose Pilates à Cassis et La Ciotat est proposé par Daphné, l'une des rares professeurs certifiées Rose Pilates dans les Bouches-du-Rhône. Elle accompagne les femmes touchées par le cancer du sein à domicile ou en visio, avec une approche douce, confidentielle et respectueuse.
Accessible depuis Cassis, La Ciotat, Aubagne, Marseille et toute la France en visio.
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