Je suis Daphné, professeure de yoga & Pilates à Cassis et La Ciotat

Je suis Daphné, professeure de Yoga et de Pilates, et j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une relation plus consciente avec leur corps grâce au mouvement, à la respiration et à une approche progressive.

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Éducatrice sportive certifiée (CQP ALS option AGEE), je me suis formée en Ashtanga Vinyasa Yoga auprès d'Olivier Lefebvre. J'ai continuellement élargi mes compétences en explorant le Yin Yoga, le Hatha, l'alignement, le Pilates, la mobilité fonctionnelle (FRC), la souplesse et la musculation.

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Mon approche est centrée sur vos besoins et vos spécificités. C'est pourquoi je me suis également formée à l'accompagnement de publics spécifiques : pré et postnatal, séniors, Pilates thérapies, enfants, ainsi que le Rose Pilates pour les femmes touchées par le cancer du sein.

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Ce qui me motive avant tout, c'est de voir mes élèves prendre plaisir à chaque séance et se sentir épanouis dans leur pratique.

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J'exerce aujourd'hui à Cassis, en plein air, et en studio à La Maison Yoga Pilates à La Ciotat.

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• Ashtanga Vinyasa

• Pilates Mat

• Sophrologie

• Yoga prénatal & postnatal

• Rose Pilates (accompagnement cancer du sein)

• Yoga sénior & yoga sur chaise

• Ateliers (yoga céramique, souplesse, mobilité)