SÉJOURS YOGA & BIEN-ÊTRE
Retraite Yoga & Pilates en Provence
Offrez-vous une parenthèse hors du temps pour vous reconnecter à l'essentiel. Des week-ends tout compris en petit groupe, au cœur de la Provence — yoga, Pilates, céramique, repas maison et nature.
CHOIX D'UN SÉJOUR AVEC NOUS
Pourquoi choisir une retraite yoga en Provence ?
La Provence est l'une des destinations les plus prisées pour les retraites bien-être en France. Son ensoleillement exceptionnel, ses paysages de lavande, d'oliviers et de garrigue, et sa douceur de vivre en font un écrin naturel idéal pour se ressourcer en profondeur.
Partir en retraite yoga / Pilates en Provence, c'est choisir de ralentir le temps dans un environnement qui invite naturellement à la détente. Loin des contraintes du quotidien, chaque journée est rythmée par des pratiques douces, des repas partagés et des moments de silence précieux.
Avec Daphné, professeure certifiée en yoga Ashtanga Vinyasa, Pilates et sophrologie, les retraites sont conçues pour être accessibles à tous les niveaux — même si vous n'avez jamais fait de yoga ou de Pilates. L'ambiance est bienveillante, chaleureuse et sans pression de performance.
CE QUI EST INCLUS
Tout est prévu
pour vous
Vous n'avez qu'à vous laisser porter — hébergement, repas et programme sont inclus.
🏡
Hébergement
Chambre privée ou partagée dans un mas ou gîte provençal soigneusement sélectionné. Cadre authentique, calme et confort — à deux pas de la nature.
🏺
Atelier céramique
Un moment créatif et méditatif pour toucher la terre, ralentir et créer quelque chose de vos mains. Aucune expérience nécessaire — guidé par Sonia, céramiste.
🍽️
Tous les repas
Petits-déjeuners, déjeuners et dîners préparés maison avec des produits frais et locaux. Cuisine méditerranéenne et végétarienne. Régimes alimentaires spécifiques pris en compte sur demande.
📖
Livret de recettes
Un livret personnalisé avec toutes les recettes saines et gourmandes préparées pendant le week-end — pour prolonger l'expérience chez vous.
🧘
Toutes les séances Yoga & Pilates
Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Pilates matinal, méditation, exercices de respiration — un programme complet co-animé par Daphné et Lucile Cartier. Tous niveaux, débutants bienvenus.
🏊
Piscine chauffée
Accès libre à la piscine chauffée pour vous détendre entre les séances.
PROCHAINES SESSIONS
Retraite Yoga, Pilates & Céramique en Provence
PROGRAMME
Une journée type
en retraite
Chaque journée alterne entre pratique, repos et découverte — le rythme est volontairement doux
8h-9h
Séance de Pilates ou yoga matinal
La journée commence en douceur avec une séance de réveil musculaire en extérieur quand la météo le permet. Pilates de renforcement profond ou yoga Vinyasa fluide — selon le programme du week-end. Idéal pour réveiller le corps avant le petit-déjeuner.
9h-10h
Moment convivial autour d'un petit-déjeuner gourmand préparé maison. Un temps d'échange et de douceur pour bien démarrer la matinée.
10h-12h
Atelier thématique ou temps libre
Selon la session : atelier de modelage céramique guidé par Sonia, balade en garrigue, découverte d'un village provençal ou simplement temps libre pour lire, nager ou se reposer.
13h-18h
Repas végétarien ou méditerranéen préparé maison. L'après-midi est entièrement libre : sieste, baignade en piscine, lecture à l'ombre, balades dans les environs. Le repos fait partie intégrante du programme.
Déjeuner et temps libre
18h-19h30
Séance de yoga doux ou Yin Yoga
En fin de journée, une pratique plus lente et introspective pour libérer les tensions accumulées. Yin Yoga, étirements profonds ou session de pranayama (respiration) — idéal pour préparer une nuit réparatrice.
20h
Dîner en plein air quand la météo le permet — ambiance chaleureuse, saveurs locales. Un moment de partage et de bonne humeur pour clôturer la journée.
Dîner partagé
POUR QUI ?
Ces retraites sont faites pour vous pour…
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Se ressourcer et décompresser après une période intense de travail ou de stress
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Découvrir ou approfondir le yoga dans un cadre bienveillant et sans pression
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Combiner bien-être et découverte avec des ateliers créatifs comme la céramique
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Voyager seul(e) sans se retrouver vraiment seul(e) — les retraites favorisent les rencontres authentiques
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Prendre soin de son corps avec une approche douce, respectueuse de ses limites
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Vivre une expérience complète : corps, esprit, créativité et gastronomie
Aucun niveau en yoga ou Pilates n'est requis. Les séances sont adaptées à chaque participant.
Une retraite, rien
que pour vous
Vous souhaitez organiser une retraite yoga privatisée pour votre groupe ? Séminaire d'entreprise bien-être, week-end entre amis, comité d'entreprise, EVJF haut de gamme, anniversaire ou simple envie de partir entre proches ?
Daphné construit des retraites sur-mesure adaptées à votre groupe, vos envies et votre budget.
TÉMOIGNAGES
Vous avez adoré nos retraites !
« Je ne connais pas le studio mais j’ai pu participer à une retraite yoga-pilates-céramique et j’ai beaucoup apprécié la bienveillance et l’attention aux détails. Le lieu choisi était magnifique, le rythme parfait entre yoga et pilates sans pression, les repas sains et copieux, Daphné et Lucile préparent de bons petits plats maison et bio, le tout dans une très bonne ambiance. Merci pour cette parenthèse bien-être ! À refaire ! »
Chloé C.
« Retraite raquettes yoga pilates dans le queyras. Organisation aux petits oignons. Joli lieu. Daphné et Lucile attentives et très chaleureuses. Je recommande. »
Olivia B.
« Une retraite yoga Pilates au top! Un vrai séjour détente dans un cadre magnifique et apaisant. Lucile et Daphné sont professionnelles,toujours à l écoute et proposant une cuisine colorée et originale . L ´ambiance était tout au long du séjour, bienveillante . Parfait pour se ressourcer. Je recommande vivement !»
Angélique B.
« J'ai participé à 2 retraites organisées par Lucile et Daphné et les 2 ont été de belles expériences. Les lieux choisis sont toujours des pépites. Les cours sont complets, variés et accessibles même en ne pratiquant pas régulièrement le yoga ou le pilates. Mention spéciale pour les repas faits maison qui sont équilibrés mais toujours très gourmands aussi bien en salé que sucré. Enfin, le duo Lucile-Daphné est très complémentaire, bienveillant et dynamique, offrant une vraie valeur ajoutée à ces retraites ! Merci les filles »
Julie
FAQ
Questions fréquentes sur les retraites yoga en Provence
Faut-il avoir un niveau en yoga pour participer ?
Non, les retraites sont accessibles à tous les niveaux, y compris aux grands débutants. Daphné adapte chaque séance au groupe et à chaque participant. Aucune flexibilité ni expérience préalable n'est requise.
Qu'est-ce qui est inclus dans le tarif à partir de 455€ ?
Le tarif comprend : 2 nuits d'hébergement en chambre partagée, tous les repas (petits-déjeuners, déjeuners, dîners) préparés maison, toutes les séances de yoga et Pilates, l'atelier céramique, l'accès à la piscine chauffée et le matériel yoga. Les boissons hors repas et les activités optionnelles sont en supplément.
Combien de personnes participent à chaque retraite ?
Les retraites se font en petit groupe de 10 à 12 personnes maximum, pour une atmosphère intime et une attention personnalisée de la part de Daphné et Lucile.
Où se déroulent les retraites ?
Les sessions régulières se déroulent à Châteaurenard, proche d'Avignon en Provence. Daphné et Lucile peuvent également organiser des retraites sur-mesure dans d'autres lieux de Provence selon les projets.
Comment se rendre sur place ?
Châteaurenard est accessible en TGV depuis Marseille ou Paris (gare d'Avignon TGV, puis 20 min en voiture). Des transferts depuis le point de rendez-vous sont organisés selon les formules. Contactez Daphné pour les détails logistiques.
Peut-on venir seul(e) ?
Absolument. La majorité des participants viennent seuls et repartent avec de nouvelles rencontres. L'ambiance des retraites favorise naturellement les échanges et les connexions authentiques.
Proposez-vous des retraites pour des groupes privés ?
Oui, Daphné organise des retraites sur-mesure pour groupes privatisés (amis, entreprises, associations, EVJF premium…). Contactez-la directement pour un devis personnalisé.
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RETRAITE YOGA PILATES
Retraite yoga en Provence — avec Daphné, professeure certifiée. Daphné organise des retraites yoga et bien-être en Provence depuis plusieurs années — certifiée en Ashtanga Vinyasa, Pilates et sophrologie.
Que vous cherchiez une retraite yoga weekend en Provence, une retraite yoga Luberon, un séjour bien-être dans les calanques ou un week-end yoga Pilates en Provence, Daphné crée une expérience sur-mesure adaptée à votre groupe. Accessible depuis Cassis, La Ciotat, Marseille et toute la région PACA.