STYLES ENSEIGNÉS
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Des cours adaptés à tous les profils, du débutant au pratiquant régulier
🔥 Vinyasa Power
Enchaînements dynamiques synchronisés à la respiration. Renforcement et cardio.
Niveau intermédiaire
🌸 Vinyasa Soft
Fluidité douce et accessible. Idéal pour tous, y compris les femmes enceintes.
Tous niveaux
🌙 Yoga Stretch
Étirements actifs / passifs profonds et relâchement musculaire.
Tous niveaux
☯️ Yin Yoga
Pratique lente avec des postures tenues plusieurs minutes et des supports selon vos besoins.
Tous niveaux
TARIFS
Formules cours collectifs
PLANNING
Horaires de la semaine
Studio La Maison Yoga Pilates — 3 rue Castel, La Ciotat
Lundi
12h30 Yoga Vinyasa Soft
19h Pilates
Jeudi
18h Yoga Stretch
19h Pilates
20h Yin Yoga
Mardi
12h30 Yoga Stretch
18h Pilates
19h Yoga Vinyasa Power
Vendredi
12h30 Pilates
Mercredi
11h Pilates
18h30 Yoga Vinyasa Soft
Dimanche
18h30 Yin Yoga
TÉMOIGNAGES
Ce qu'en pensent les élèves du studio
« Je suis des cours depuis plus d’1 an avec Daphné et Lucile, qui sont pour moi les meilleures profs et de loin. Humaines, douces, bienveillantes et surtout extrêmement pro. Elles connaissent leur pratique sur le bout des doigts. Expertes; elles apportent toujours de la nouveauté et se remettent constamment en question sur leur pratique pour la rendre évolutive et s’adapte au maximum à tous. »
Sacha L
SL
« Daphné et Lucile sont très pros, complémentaires, bienveillantes et pédagogues. Les séances au studio ainsi que les retraites sont d’une grande qualité et fluidité. Elles sont toujours à l’écoute de nos petits bobos. Elles sont très calées en cuisine saine et gourmande, et partagent leur savoir-faire, ce qui était le thème de la dernière retraite. Un vrai succès !!! »
Michele
M
« Lucille et Daphné sont 2 professionnelles de qualité. De part leur gentillesse et leur bienveillance, elles apportent un petit truc en plus à chacun de leur cours. Elles savent faire preuve d'adaptabilité et leurs cours se font toujours dans la bonne humeur. Je garderai un très bon souvenir de leur dernière retraite à chateaurenard, l'organisation était au top. Merci pour ce beau moment partagé. »
Spat
S
« Excellent en tous points: pédagogie dans la pratique, bienveillance, lieu atypique. Un havre de paix. Je recommande.»
Thomas R
TR