POURQUOI LE YOGA EN ENTREPRISE
Des bénéfices mesurables
Un investissement bien-être avec un retour concret sur la productivité et l'engagement
Réduction du stress
Exercices de respiration et de relaxation qui réduisent le niveau de cortisol et améliorent la concentration.
Prévention des TMS
Mobilisation des zones sensibles (dos, nuque, poignets) pour prévenir les troubles musculo-squelettiques.
Cohésion d'équipe
Un moment partagé en dehors du travail qui crée du lien et renforce l'engagement des collaborateurs.
FORMATS PROPOSÉS
Adaptable à votre organisation
FORMAT RÉGULIER
Séances hebdomadaires
Sur devis
1 à 2 séances par semaine, sur site. Yoga doux, stretching ou sophrologie — à la carte selon les besoins de vos équipes. Tapis fournis.
Idéal pour un programme bien-être durable.
FORMAT PONCTUEL
Workshop & Team building
Sur devis
Séance unique pour un séminaire, une journée bien-être ou un événement d'entreprise. Session de 1h à 2h pour un groupe de 5 à 30 personnes.
Idéal pour un moment fort et mémorable.
TÉMOIGNAGE
« Une expérience unique sur la plage du Bestouan à Cassis!!
Dans le cadre de notre sortie Team Building, nous avons fait appel à Daphné qui nous a fait l'honneur de nous dispenser d'un cours de Yoga apaisant face à la mer sous le signe de la relaxation et de la bienveillance. Merci encore tout était parfait. »
E
Emmanuelle T
« Daphné nous a donné un cours de Pilates et de Yoga. Nous étions 12 par cours, tous de niveaux différents Pour certains c’était même une découverte ! Daphné s’est totalement adapté au groupe en nous proposant des exercices qui pouvaient évoluer en fonction des capacités de chacun. Explications très compréhensibles avec démonstration des positions ou exercices à réaliser. Souriante, douce, ponctuelle.
Dès que nous pourrons, nous réitérerons cette expérience! »
CM
Corinne M