Commencer le yoga peut être à la fois excitant… et un peu intimidant. On imagine parfois qu’il faut déjà être souple, zen ou capable de tenir des postures impressionnantes pour avoir sa place dans un cours. Résultat : beaucoup hésitent à commencer, ou se mettent une pression inutile dès les premières séances. La bonne nouvelle ? Il n’existe pas de “bon niveau” pour débuter le yoga. En revanche, certaines erreurs sont très fréquentes lorsqu’on commence — et peuvent rendre la p