Quand on pense au yoga, on imagine souvent les postures. Pourtant, l’un des piliers les plus importants de la pratique est souvent invisible : la respiration. Dans le yoga, le souffle guide le mouvement, apaise le mental et aide à mieux habiter son corps. Apprendre à respirer différemment peut parfois transformer une pratique… mais aussi le quotidien. Alors, pourquoi la respiration est-elle essentielle en yoga ? La respiration : au cœur du yoga En yoga, on ne cherche pas seul