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Yoga

 

 

Cours de Yoga Vinyasa - Hatha - Prénatal 

 

YOGA  BRUNCH

Samedi 7 décembre 10h-14h

3 rue Castel, la Ciotat

 

Une longue pratique de yoga suivi d'une généreux brunch healthy et gourmand

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Une séance de yoga vinyasa douce et accessible à tous

Profitez d’1h30 pour découvrir ou approfondir une pratique douce de yoga vinyasa, adaptée à tous les niveaux, y compris pour les femmes enceintes. Cette session vous invite à explorer différentes techniques de respiration, à réveiller votre corps avec des salutations au soleil, et à enchaîner des postures variées, debout et au sol, dans une ambiance apaisante et bienveillante.

A la table du dîner

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Un brunch gourmand fait maison

Après la pratique, régalez-vous avec un délicieux brunch 100 % fait maison, préparé avec soin et servi dans l’une de nos adresses préférées à La Ciotat. Une véritable pause plaisir pour nourrir corps et esprit dans un cadre chaleureux et convivial.

Mes cours de yoga

Envie de prendre soin de vous ? Je vous propose des séances de Yoga, Pilates et Sophrologie, adaptées à vos besoins, à Cassis, La Ciotat, leurs environs ou en visio.

Que ce soit pour vous détendre, vous renforcer ou simplement vous offrir un moment rien qu’à vous, je m’adapte à vos envies et objectifs.

 

En individuel, collectif ou semi-collectif, retrouvez-moi dans mon studio à La Ciotat, à La Maison Yoga Pilates, chez vous ou même sur votre lieu de travail.

Prenez ce temps pour vous sentir bien, tout simplement !

Yoga, Pilates et Sophrologie à Cassis, La Ciotat et en ligne – sur mesure et avec le sourire.

Cours yoga La Ciotat

Mon planning à La Ciotat

LUNDI

 

 

 

12h30

Yoga Vinyasa Soft

MARDI

 

12h30

Yoga Stretch

19h

Yoga Vinyasa Power

MERCREDI

11h

Pilates

18h30

Yoga Vinyasa Soft

YOGA EVJF CASSIS.HEIC

EVJF à Cassis / La Ciotat

Profitez d'un cours de yoga entre copines

Partagez un moment unique entre amies pour un Enterrement de Vie de Jeunes Filles réussi à Cassis, La Ciotat ou les alentours.

 

Je vous propose plusieurs formules

Sunrise yoga (petit déjeuner inclus)

Sunset yoga (apéritif inclus)

Yoga sur-mesure

Daphne Yoga La Ciotat

Yoga en ligne & replay

Pratiquez où vous voulez, quand vous le souhaitez, et sans contraintes !

Les cours en ligne sont limités à 4 participants pour garantir un suivi de qualité. Je vous observe, je vous corrige, et je m’assure que vos mouvements sont réalisés en toute sécurité.

Pas le temps de participer en direct ? Pas de souci ! Tous les cours sont enregistrés, et vous pouvez les suivre en replay, à votre rythme.

Témoignages

« Daphné est une excellente coach. Très dynamique, toujours enthousiaste et à l'écoute des besoins, elle sait parfaitement s'adapter à ses élèves. Elle aide à se dépasser dans le respect des limites de chacun. C'est un vrai plaisir de suivre ses cours de Yoga/ Pilates et renforcement ! » 

- Julien

Daphne Yoga Cassis
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