Yoga
Cours de Yoga Vinyasa - Hatha - Prénatal
YOGA BRUNCH
Samedi 7 décembre 10h-14h
3 rue Castel, la Ciotat
Une longue pratique de yoga suivi d'une généreux brunch healthy et gourmand
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Une séance de yoga vinyasa douce et accessible à tous
Profitez d’1h30 pour découvrir ou approfondir une pratique douce de yoga vinyasa, adaptée à tous les niveaux, y compris pour les femmes enceintes. Cette session vous invite à explorer différentes techniques de respiration, à réveiller votre corps avec des salutations au soleil, et à enchaîner des postures variées, debout et au sol, dans une ambiance apaisante et bienveillante.
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Un brunch gourmand fait maison
Après la pratique, régalez-vous avec un délicieux brunch 100 % fait maison, préparé avec soin et servi dans l’une de nos adresses préférées à La Ciotat. Une véritable pause plaisir pour nourrir corps et esprit dans un cadre chaleureux et convivial.
Mes cours de yoga
Envie de prendre soin de vous ? Je vous propose des séances de Yoga, Pilates et Sophrologie, adaptées à vos besoins, à Cassis, La Ciotat, leurs environs ou en visio.
Que ce soit pour vous détendre, vous renforcer ou simplement vous offrir un moment rien qu’à vous, je m’adapte à vos envies et objectifs.
En individuel, collectif ou semi-collectif, retrouvez-moi dans mon studio à La Ciotat, à La Maison Yoga Pilates, chez vous ou même sur votre lieu de travail.
Prenez ce temps pour vous sentir bien, tout simplement !
Yoga, Pilates et Sophrologie à Cassis, La Ciotat et en ligne – sur mesure et avec le sourire.
EVJF à Cassis / La Ciotat
Profitez d'un cours de yoga entre copines
Partagez un moment unique entre amies pour un Enterrement de Vie de Jeunes Filles réussi à Cassis, La Ciotat ou les alentours.
Je vous propose plusieurs formules
Sunrise yoga (petit déjeuner inclus)
Sunset yoga (apéritif inclus)
Yoga sur-mesure
Yoga en ligne & replay
Pratiquez où vous voulez, quand vous le souhaitez, et sans contraintes !
Les cours en ligne sont limités à 4 participants pour garantir un suivi de qualité. Je vous observe, je vous corrige, et je m’assure que vos mouvements sont réalisés en toute sécurité.
Pas le temps de participer en direct ? Pas de souci ! Tous les cours sont enregistrés, et vous pouvez les suivre en replay, à votre rythme.
Témoignages
« Daphné est une excellente coach. Très dynamique, toujours enthousiaste et à l'écoute des besoins, elle sait parfaitement s'adapter à ses élèves. Elle aide à se dépasser dans le respect des limites de chacun. C'est un vrai plaisir de suivre ses cours de Yoga/ Pilates et renforcement ! »
- Julien
