Yoga
Cours de Yoga Vinyasa - Hatha - Prénatal
ATELIER SOUPLESSE
Samedi 26 octobre 10h-12h
3 rue Castel, la Ciotat
Vous cherchez à améliorer votre souplesse et à retrouver une meilleure mobilité dans votre corps ? Cet atelier de yoga est idéal pour vous !
Adapté à tous les niveaux, débutants ou pratiquants confirmés, cet atelier vous aidera à atteindre un bien-être global en travaillant à la fois sur la flexibilité musculaire et la mobilité articulaire.
1
Amélioration de la flexibilité
2
Renforcement de la mobilité articulaire
3
Réduction des tensions et des raideurs
4
Respiration et relaxation
5
Accessibilité à tous les niveaux
6
Bien-être et équilibre corporel
Mes cours de yoga
Passionnée par les techniques du mieux-être, retrouvez-moi à Cassis, La Ciotat ou en visio pour des séances collectives ou privées de Yoga / Pilates / Sophrologie.
Attentionnée et bienveillante, je développe des programmes personnalisés sous forme de séances individuelles, collectives ou semi-collectives, en fonction des besoins, objectifs et pathologies de chacun.e.
Je vous reçois dans mon studio à La Ciotat, La Maison Yoga Pilates ou me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
Prenez un moment pour vous !
- Yoga / Pilates à Cassis, La Ciotat & aux alentours -
EVJF à Cassis / La Ciotat
Profitez d'un cours de yoga entre copines
Partagez un moment unique entre amies pour un Enterrement de Vie de Jeunes Filles réussi à Cassis, La Ciotat ou les alentours.
Je vous propose plusieurs formules
Sunrise yoga (petit déjeuner inclus)
Sunset yoga (apéritif inclus)
Yoga sur-mesure
Yoga en ligne & replay
Pratiquez où que vous soyez, où vous le souhaitez, et quand vous voulez !
Les cours en ligne sont limités à 4 personnes.
Je vous vois, je vous corrige afin que vous fassiez les mouvements en toute sécurité.
Si vous n'avez pas le temps de suivre le cours en visio, tous les cours sont enregistrés et vous pourrez les suivre en replay.
Témoignages
« Daphné est une excellente coach. Très dynamique, toujours enthousiaste et à l'écoute des besoins, elle sait parfaitement s'adapter à ses élèves. Elle aide à se dépasser dans le respect des limites de chacun. C'est un vrai plaisir de suivre ses cours de Yoga/ Pilates et renforcement ! »
- Julien
