YOGA À CASSIS & LA CIOTAT - DÉTENDEZ CORPS ET ESPRIT DÈS LE PREMIER COURS
Yoga & Pilates à Cassis / La Ciotat
Des séances accessibles, dynamiques et bienveillantes pour vous sentir mieux dans votre corps, même si vous débutez.
Je suis Daphné, professeure de yoga et Pilates certifiée. Je vous accompagne avec douceur dans votre pratique, en studio, à domicile, en entreprise, en ligne ou événements privés comme les EVJF.
8+
ans d'expérience
6
disciplines
100% recommandée
POUR QUI ?
Vous êtes au bon endroit si...
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Vous vous sentez stressé(e) ou fatigué(e)
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Vous voulez reprendre une activité douce mais efficace
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Vous manquez de souplesse ou vous avez des douleurs
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Vous voulez un moment pour vous sans pression
MES SERVICES
Une pratique adaptée à chaque besoin
Cours collectifs, particuliers, en entreprise ou événements à Cassis ou à La Ciotat — trouvez la formule qui vous correspond.
🌿 Yoga
Vinyasa, Yin, Hatha, Power, Prénatal — cours doux ou dynamiques tous niveaux même débutant(e)s.
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🤸 Pilates
Renforcement en douceur, correction posturale. En studio à La Ciotat, tous niveaux.
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🌸 Sophrologie
Gestion du stress, sommeil, confiance en soi. Séances individuelles à Cassis ou La Ciotat.
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🏢 Yoga en entreprise
Séances bien-être pour vos équipes, adaptées à tous niveaux, en présentiel ou en ligne.
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💐 Yoga pour EVJF
Sunrise ou sunset yoga entre amies à Cassis et à La Ciotat — une expérience unique avec petit-déjeuner ou apéro inclus.
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🏔️ Retraites Yoga & Pilates
Retraites bien-être en Provence — yoga, Pilates et ressourcement au cœur de la nature.
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PLANNING
Les cours collectifs à La Ciotat
Studio La Maison Yoga Pilates — Réservation en ligne
Lundi
12h30 Yoga Vinyasa Soft
18h30 Pilates
19h30 Pilates
Jeudi
18h Yoga Stretch
19h Pilates
20h Yin Yoga
Mardi
12h30 Yoga Stretch
18h Pilates
19h Yoga Vinyasa Power
Vendredi
12h30 Pilates
Mercredi
11h Pilates
18h30 Yoga Vinyasa Soft
Dimanche
18h30 Yin Yoga
TÉMOIGNAGES
Elles ont testé… et adoré
« Une expérience de yoga inoubliable face à une vue à couper le souffle sur la mer ! Daphné est une professeure douce, bienveillante et attentionnées ; elle adapte la pratique selon les besoins de chacun. »
Mlle B
M
« Daphné est une excellente prof de yoga. Nous avons passé un très bon moment grâce à Daphné. Elle est bienveillante et a été très à l'écoute. Elle nous a corrigé dans nos postures. Un moment inoubliable dans un cadre magique ! Je recommande Daphné les yeux fermés ! »
Julie A.
JA
« Fabuleuse expérience avec Daphné dont la gentillesse, le professionnalisme et la douceur nous ont tous ravis. Un vrai moment de détente et de réveil musculaire conjugués qui m'a donné envie de poursuivre la pratique du yoga. »
Laura P.
LP
« Merveilleux moment passé grâce à Daphné qui nous a proposé un cours pour tous les niveaux lors de l'EVJF de notre amie à Cassis. Un moment d'effort et de douceur qui a ravi habituées et débutantes ! Un immense merci Daphné ! »
May Be
MB