Le Yoga est une méthode ancestrale qui agit en profondeur sur le corps et le mental. Mes séances sont conçues pour vous aider à retrouver calme, énergie et équilibre émotionnel . Pourquoi le Yoga est-il si efficace contre le stress ? Les postures, la respiration et la pleine conscience activent le système nerveux du repos , réduisant naturellement les tensions et les pensées répétitives. Quelques séances suffisent pour : mieux respirer, apaiser le cœur et l’esprit, retrouver