Tu as déjà pensé à faire du yoga — mais quelque chose t'en empêche. "Je ne suis pas assez souple" "c'est pour les gens qui méditent" "je ne sais pas par où commencer"... Si l'une de ces pensées te parle, cet article est fait pour toi. Tu n'as pas besoin d'être souple pour commencer C'est sans doute la fausse croyance la plus répandue sur le yoga. La souplesse n'est pas un prérequis — c'est un résultat. Personne n'arrive en cours en faisant le grand écart. On arrive avec so