Je suis Daphné, professeure de yoga & Pilates dans le sud de la France

Chaque cours est une invitation à prendre conscience de son corps, à explorer de nouvelles possibilités pour lâcher prise et se détendre pleinement.

 

Je me suis formée en Ashtanga Vinyasa Yoga, auprès d'Olivier Lefebvre mais je continue d'élargir ses compétences en explorant diverses disciplines comme le yin yoga, le Hatha yoga, l'alignement, le Pilates, la mobilité fonctionnelle de type FRC ou encore la musculation et le fitness.​

 

Mon approche est centrée sur vos besoins et vos spécificités.

C’est pourquoi je me suis également formée à l’accompagnement de publics spécifiques : pré et postnatal, séniors, enfants, ainsi que le Rose Pilates pour les femmes touchées par le cancer du sein.

 

J'aime créer des cours variés qui travaillent la souplesse, la mobilité et le renforcement musculaire, pour une pratique équilibrée et bénéfique.

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Ce qui me motive avant tout, c’est de voir mes élèves prendre plaisir à chaque séance et se sentir épanouis dans leur pratique !

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J’exerce aujourd’hui à Cassis, où je propose des cours de yoga en plein air dans un cadre naturel propice au bien-être.

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Je propose aussi des cours en studio à La Maison Yoga Pilates, à La Ciotat.