Cours particuliers de yoga à Cassis et La Ciotat
Offrez-vous du bien-être à domicile. Daphné se déplace chez vous pour des cours privés de yoga à la Ciotat, Aubagne, Saint-Cyr, Cassis ou dans les environs.
Vous pouvez aussi choisir de partager les cours avec vos ami.e.s, des collègues, la famille...
Daphné peut également vous proposer des cours individuels en ligne si vous n'habitez pas le sud de la France.
Des cours de yoga sur-mesure
Selon vos besoins, vos envies, vos pathologies, Daphné construit un cours de yoga sur-mesure adapté à vous.
Que vous ayez l'envie de vous détendre, d'apprendre à mieux respirer, de retrouver la forme physique, d'approfondir votre technique posturale ou philosophique du yoga, de travailler des postures en particulier (dos, bras, épaule, sangle abdominale), elle vous écoute et adapte ses propositions.
Le tarif dépend du nombre de personnes, du nombre de cours souhaités ainsi que des modalités (en ligne ou en présentiel).Cours de yoga à Cassis
Les avantages du yoga à domicile
Pratiquer le yoga à la maison permet de progresser à son propre rythme, que vous souhaitiez suivre la séance seul.e ou avec vos ami.e.s ou votre famille.
Les cours privés de yoga sont un très bon moyen pour mettre en place une pratique régulière qui s'intégrera plus facilement à votre agenda chargé.
Daphné se déplace chez vous, avec tout le matériel nécessaire pour la séance.
Le déroulement d'une séance de yoga à domicile
Chaque cours de yoga à domicile associe du travail postural (asanas) avec des postures au sol debout, assis ou allongé.e ainsi que des exercices de respiration (pranayama) et de la relaxation / méditation.
Vous définirez ensemble vos objectifs et adapterez la séance à vos besoins. Chaque séance sera différente et évolutive.
