Cours particuliers de yoga à Cassis et La Ciotat

Les cours particuliers offrent une approche totalement personnalisée, permettant de travailler à votre rythme et d’adapter chaque séance à vos besoins spécifiques. Je construis un cours de yoga sur-mesure adapté à vous.

 

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces séances sont conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être, de relaxation, ou de renforcement physique. ​Je vous écoute et adapte mes propositions.

 

En choisissant les cours particuliers, vous bénéficiez d’un accompagnement de qualité, centré sur votre bien-être, dans une ambiance calme et propice à la concentration.​Cours de yoga à Cassis

Pratiquer le yoga à la maison permet de progresser à son propre rythme, que vous souhaitiez suivre la séance seul.e ou avec vos ami.e.s ou votre famille.

 

Les avantages d'un cours particulier : 
 

• Une attention sur mesure : Chaque séance est adaptée à vos besoins, vos objectifs et votre niveau de pratique, qu'il s'agisse de renforcer votre corps, de réduire le stress, ou d'améliorer votre souplesse.
   

• Des progrès plus rapides : Grâce à l’accompagnement individualisé, vous progressez plus rapidement et de manière ciblée.
   

• Concentration et écoute : Vous bénéficiez d’une écoute attentive et d’une pédagogie spécifique qui respecte vos limites et vous pousse à évoluer à votre rythme.
   

• Flexibilité : Vous choisissez le moment et le lieu de la séance, ce qui vous permet de l’intégrer facilement à votre emploi du temps.

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Je me déplace chez vous, avec tout le matériel nécessaire pour la séance.

Chaque cours de yoga à domicile associe du travail postural (asanas) avec des postures au sol debout, assis ou allongé.e ainsi que des exercices de respiration (pranayama) et de la relaxation / méditation.

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Nous définirons ensemble vos objectifs et adapterons la séance à vos besoins. Chaque séance sera différente et évolutive.

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Faites-moi confiance :

• Une expertise polyvalente : Professeure certifiée en yoga, Pilates et sophrologue, je combine différentes approches pour vous offrir une expérience complète et enrichissante.
   

• Un suivi personnalisé : Vous êtes au centre de la séance. Je m’adapte constamment à votre niveau, vos envies et votre évolution.
   

• Un cadre bienveillant et sans jugement : Chaque séance est un moment pour vous, où vous pouvez vous concentrer sur vous-même dans une ambiance calme et sereine.
   

• Flexibilité et disponibilité : Que vous préfériez pratiquer à domicile, en extérieur ou en visioconférence, je m’adapte à vos besoins logistiques.