POURQUOI LE YOGA EN ENTREPRISE
Des bénéfices mesurables
Un investissement bien-être avec un retour concret sur la productivité et l'engagement
🧠
Réduction du stress
Exercices de respiration et de relaxation qui réduisent le niveau de cortisol et améliorent la concentration.
🪑
Prévention des TMS
Mobilisation des zones sensibles (dos, nuque, poignets) pour prévenir les troubles musculo-squelettiques.
🤝
Cohésion d'équipe
Un moment partagé en dehors du travail qui crée du lien et renforce l'engagement des collaborateurs.
FORMATS PROPOSÉS
Adaptable à votre organisation
FORMAT RÉGULIER
Séances hebdomadaires
Sur devis
1 à 2 séances par semaine, sur site. Yoga doux, stretching ou sophrologie — à la carte selon les besoins de vos équipes. Tapis fournis.
Idéal pour un programme bien-être durable.
FORMAT PONCTUEL
Workshop & Team building
Sur devis
Séance unique pour un séminaire, une journée bien-être ou un événement d'entreprise. Session de 1h à 2h pour un groupe de 5 à 30 personnes.
Idéal pour un moment fort et mémorable.
TÉMOIGNAGE
« Une expérience unique sur la plage du Bestouan à Cassis!!
Dans le cadre de notre sortie Team Building, nous avons fait appel à Daphné qui nous a fait l'honneur de nous dispenser d'un cours de Yoga apaisant face à la mer sous le signe de la relaxation et de la bienveillance. Merci encore tout était parfait. »
E
Emmanuelle T