Me découvrir
Formée en Ashtanga Vinyasa Yoga, je continue d'explorer différents styles (yoga : yin, hatha, alignement, Pilates, fitness, mobilité fonctionnelle frc...) pour proposer une expérience riche et personnalisée.
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La prise en charge de la personne selon ses besoins et pathologies m'a amené à me former également auprès de publics spécifiques (pré et post natal, sénior, enfants, rose Pilates pour les femmes atteintes du cancer du sein).
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J'aime créer et proposer des enchaînements différents et variés pour travailler la souplesse, la mobilité, tout en renforçant son corps.
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Ce qui m'anime par dessus tout, c'est que mes élèves prennent du plaisir dans leur pratique !
Les petits plus
Tous mes cours sont sur-mesure, selon vos envies et vos besoins.
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Je suis là pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs (sportifs, émotionnels, ...) dans la bienveillance et la bonne humeur.
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Également formée en relaxation et sophrologie, je vous amène à la fin de chaque séance dans un état méditatif de pleine conscience.
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Un empêchement ? Vous pouvez annuler jusqu'à 12h avant la séance sans frais !