Cours collectifs
à La Ciotat

​Une séance de yoga est l'occasion de prendre un temps pour soi, au calme, loin des préoccupations du quotidien.

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Le yoga vous fait du bien : 

- Physiquement : en améliorant votre maintien postural et votre souplesse, vous limiterez les douleurs liées à une vie sédentaire et des mouvements répétitifs.

- Mentalement : vous apprendrez différentes techniques de respiration pour vous aider à lâcher prise et réduire le stress.

- Émotionnellement : la pratique du yoga permet de mieux de se connaitre, et de s'accepter tel que l'on est avec la plus grande bienveillance.

Retrouvez-moi

- En visio, pour un Yoga Stretch d'une heure : 

• Mardi 12h30

• Jeudi 12h30
   

- La Maison Yoga Pilates, en plein coeur du centre ville de la Ciotat :

• Lundi 12h30 : Yoga Vinyasa Soft (1h)

• Mardi 12h30 : Yoga Stetch (1h)

• Mardi 19h : Yoga Vinyasa Power (1h)

• Mercredi 18h30 : Yoga Vinyasa Soft (1h)

• Jeudi 12h30 : Yoga Stretch (1h)

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Tarifs des cours collectifs :

• 3 séances découverte : 35€

• 1 séance : 17€

• Pack de 10 séances : 150€ (soit 15€/ séance)

• Pack de 20 séances : 260€ (soit 13€/ séance)

Afin de proposer des cours accessibles à tout le monde, dans le but de démocratiser le yoga pour que chacun puisse en saisir les bénéfices et profiter de sa séance du mieux possible, j'enseigne trois cours collectifs différents :

 

Yoga Stretch

Un yoga tout doux pour s'étirer en profondeur

 

Yoga Vinyasa Soft

Un mélange entre du hatha et du vinyasa pour une pratique fluide en conscience

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Yoga Vinyasa Power

Pour les yogis aguerris qui recherchent un yoga plus "sportifs" et un enchainement de postures plus rapide

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Je suis ravie de vous retrouver à La Maison Yoga Pilates à La Ciotat pour vous enseigner ces trois approches différentes mais complémentaires.